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Karin Rapp 

Ernährungsberatung für Frauen

Kirchheimer Straße 5

72622 Nürtingen

Smovey

Sanftes Training in jeder Lebenslage

Gute Ernährung ist ein wichtiger Weg, auf dem Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern können. Aber nicht nur mit gesundem Essen, auch mit Bewegung lässt sich viel bewirken.  

 

Deshalb kommt auch dieses Thema in meiner Beratungspraxis zu seinem Recht. Und gerade dann, wenn Sie nicht unbedingt die Frau fürs Fitnessstudio oder andere kräftezehrende sportliche Betätigungen sind, habe ich eine Lösung für Sie, mit der Sie trotzdem – auf sehr angenehme und entspannte Weise – Bewegung in Ihren Alltag bringen können: Die Smoveys.

 

Smoveys sind handliche, gerippte Plastikschläuche, in denen sich frei bewegliche, vibrationserzeugende Stahlkugeln befinden. Das Schöne an dieser neuen Idee: Übungen mit Smoveys lassen sich immer und überall durchführen – beim Laufen oder Spazierengehen im Wald, zu Hause, zwischendurch am Arbeitsplatz ...

Und die Wirkung kann sich sehen lassen!

 

Smovey-Training

 

  • verbessert Balance und Körperwahrnehmung

  • aktiviert 97 % der Muskulatur und optimiert die Fettverbrennung 

  • aktiviert die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur

  • fördert den Stoffwechsel

  • unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung

  • stärkt die Faszien und das Bindegewebe

  • kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem

  • stimuliert Reflexionen und Zeltaktivität

  • stärkt das Immunsystem und den Energiefluss

  • löst Verspannungen und Blockaden

 

Lust bekommen? Dann lernen Sie die besten Smovey-Übungen bei mir kennen!